고혈압은 전신을 망가트리는 질환입니다. 혈압이 높을수록 약을 달고 살아야 합니다. 고혈압 자체도 문제이지만, 거기서 파생되는 합병증은 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리게 됩니다. 고혈압을 낮추는 효과적인 방법을 꾸준히 실천하여 높은 혈압을 낮추려 노력해야 합니다. 고혈압을 낮추어야 하는 이유 고혈압은 동백에 작용하는 혈액의 힘이 지속적으로 매우 높은 것을 말합니다. 고혈압은 심장에 부담을 주고, 혈관을 손상시킵니다. 고혈압으로 인해서 심장병, 뇌졸중 및 신장질환 등 다양한 건강 문제를 야기합니다. 혈압 범위 혈압은 혈관에 흐르는 혈액의 압력으로 단위는 mmHg로 나타냅니다. 수축기 혈압(가장 높을 때 혈압) / 이완기 혈압 (가장 낮을 때 혈압)으로 읽으시면 됩니다. (수축기 혈압) 90mmHg 미만 / (이..