MBP 엠비피 효능 및 부작용, 추천 상품까지

명칭이 생소하신 분들이 많으실 텐데요. MBP란 우유 속의 영양소를 말하며 Milk Basic Protein의 줄임말입니다. 우유에 극소량으로 들어있는 성분으로서 뼈 건강에 도움을 줍니다. 우유 기반의 단백질인 MBP의 효능, 장점과 부작용등을 살펴보는 시간을 가지겠습니다.

 

MBP란 무엇인가?

 

우유에서 추출된 뼈의 재생을 돕는 생리활성물질을 말합니다. 우유에 약 0.0048% 또는 0.005%쯤 극미량만 들어 있다는 단백질 성분으로서 뼈의 도움을 주는 역할을 합니다.

 

우리 뼈는 파괴와 형성을 반복합니다. 뼈에는 기존의 오래된 뼈를 없애는 파괴세포와 새로운 뼈를 생성시키는 형성세포가 

뼈의 파괴와 생성을 반복하게 되는데요. 이 과정을 원활하게 도울 수 있는 성분이 바로 MBP입니다.

 

 

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MBP효능

 

• 뼈 건강 (골밀도, 골강도 증가)

뼈 생성 촉진은 나이가 들수록 더뎌집니다. MBP는 뼈의 강도를 높이는데요. 한 연구에서는 골다공증의 토끼뼈에 MBP를 투여하니, 뼈의 구멍이 줄어드는 효과를 보았다고 합니다.

(다만, 골다공증 토끼 뼈에서 보인 효능이 직접적으로 모든 사람들에게 적용되는 것은 아닙니다.)

 

뼈 강도가 약해지면 골다공증에 걸리기 쉽습니다. MBP는 골밀도를 높이고 골절의 위험을 줄입니다.

 

보통 뼈 건강을 위해서 칼슘만 챙기면 되는 거 아닌가?라는 생각을 하시는데요. 뼈는 칼슘, 인, 마그네슘, 무기질등 다양한 유기물의 혼합체입니다. 따라서 칼슘만의 섭취로는 뼈 건강을 지킬 수 없으며, 또 과도한 칼슘섭취는 혈액순환을 방해하고 동맥경화를 유발할 수 있습니다.

 

 

• 면역력 증진

MBP의 복용은 면역 세포의 생성을 증가시킵니다. 우리는 감염 위협의 세계에 살아가고 있는데요. 이런 각종 감염 위협과 질병의 위험으로부터 자신의 몸을 보호할 수 있는 면역 세포 생성에 도움을 줄 수 있습니다.

 

• 혈압 감소

MBP 섭취는 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 혈압 감소는 심혈관의 문제 또는 뇌졸중의 위협을 낮추는데 도움을 줍니다.

 

 

MBP부작용

 

엠비피의 1일 섭취량은 약 40mg으로 알려져 있습니다. 일반적으로 뼈 건강 등의 엠비피 실험을 진행하는 데 있어서도 1일 섭취량인 40mg으로 실험이 진행되었습니다.

 

따라서 40mg가 넘어갈 시에는 과다복용으로서 다양한 부작용을 겪으실 수 있습니다.

일반적으로 알려진 부작용으로는 복통의 문제가 있습니다.

 

또한 milk basic protein, 즉 우유에서 추출된 것이니 만큼, 우유알레르기, 유당불내증이 있는 사람의 경우에는 적정량을 지켰다고 할지라도 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 의사와 상의 후 복용 여부를 결정하시기 바랍니다.

 

 

뼈 건강은 나이가 들 수록 약해지게 됩니다. 미리 챙길 수 있다면 챙기는 것이 좋겠죠? 다만 뼈 건강을 식품으로서만 해결하시기보다는 운동 및 식습관등 종합적인 방법과 병행하여 뼈 건강을 챙기시길 바랍니다.